Uzmanlar, güneş ışığının cilt üzerindeki tehlikelerine karşı vatandaşları uyarıyor. Güneş, yaşam için vazgeçilmez bir kaynak olsa da kontrolsüz maruziyet ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor. Özellikle yaz aylarında artan UV radyasyonu, cilt kanserinden kırışıklığa, lekelenmeden yanıklara kadar pek çok probleme yol açabiliyor.

Cilt Kanserlerinin Yüzde 90’ı Güneş Kaynaklı

Bilimsel veriler, cilt kanserlerinin önemli bir bölümünün uzun süreli güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklandığını ortaya koyuyor. 2023 yılında yayımlanan Cancers (Basel) dergisindeki çalışmaya göre, melanomların üçte ikisi ve diğer cilt kanseri türlerinin %90’ı UV ışınlarına bağlı gelişiyor.

Erken Yaşlanmanın Suçlusu: UV Radyasyonu

Güneş, ciltteki kolajen ve elastin liflerini zayıflatarak erken yaşlanmaya neden oluyor. Uzmanlar, “fotoyaşlanma” olarak bilinen bu durumun, genç yaşta kırışıklık ve çizgilere zemin hazırladığını belirtiyor.

Güneş Lekeleri: Güzelliğin Sessiz Düşmanı

Kısa süreli güneş teması dahi ciltte kalıcı lekelere neden olabiliyor. Bu lekeler zamanla daha da belirginleşirken, uzmanlar yılın her günü güneş koruyucu kullanılması gerektiğinin altını çiziyor.

Güneş Yanığı Geri Dönülmez İzler Bırakabilir

Güneş yanıkları, sadece ciltte ağrıya yol açmakla kalmıyor; bazı durumlarda kabarma ve su toplama gibi ciddi belirtilerle birlikte acil müdahale gerektirebiliyor. Uzun süreli yanıklar ciltte kalıcı izler bırakabiliyor.

Kuruyan Cilt Hızla Yaşlanır

Güneş, cildin doğal nem dengesini bozarak kuruluğa sebep oluyor. Cilt pH’ının 4.5 ile 5.5 arasında olması gerekirken, güneş ışınları bu dengeyi sarsarak cildin elastikiyetini azaltıyor. Kuruyan cilt, kırışıklıklara daha açık hale geliyor.

Güneş Alerjisine Dikkat!

Özellikle hassas cilde sahip bireylerde güneş ışınları alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Bu durumda kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen ve kabarcıklar görülebiliyor. Uzmanlar bu belirtilerde vakit kaybetmeden dermatoloğa başvurulmasını öneriyor.

Güneşin Zararlı Etkilerinden Nasıl Korunmalı?

  • Saat 10:00 ile 16:00 arasında doğrudan güneş temasından kaçınılmalı.

  • Dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş koruyucu uygulanmalı.

  • Uzun kollu giysiler ve güneş gözlüğü kullanılmalı.

  • Şezlongda uzun süre güneşlenmekten kaçınılmalı.

  • Güneş koruyucular, kış aylarında dahi ihmal edilmemeli.

Muhabir: Yaşar Onur TÜRKÖN