"Yoğurt, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları aktive eden faydalı bir besindir. Yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler, metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakımına katkı sağlayabilir. Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için yoğurt, beslenme listesinde önemli bir yer tutmalıdır. Düzenli tüketilen yoğurt kürleri, vücuttaki ödem ve toksinleri atarak şişkinliği önleyebilir. Özellikle gece tüketilen 1 kase yoğurt kürü, gece boyunca yağların yakılmasına yardımcı olabilir. Sağlıklı ve etkili bir beslenme için yoğurdu eksik etmeyin.
"Fazla kilolarınız artık kabus haline geldiyse ve diyet yapmanıza rağmen hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız, yoğurt kürlerine bir şans verebilirsiniz. Kilo vermek uzun bir süreçtir ve sabır gerektirir. Yoğurt kürleri, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Denemeye hazır mısınız?"
"Ancak evde kolayca hazırlayacağınız bu yoğurt kürleri ile vücudunuzdaki yağları hızlı bir şekilde yakabilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan en etkili yoğurt kürlerini bu yazımızda bulabilirsiniz. Sağlıklı ve lezzetli bir zayıflama yöntemi arıyorsanız, bu kürleri denemeye ne dersiniz?"
"EN POPÜLER KARIŞIM: YOĞURT VE PUL BİBER Yoğurt kürleri arasında son derece popüler olan pul biber ve yoğurt karışımı, yağları cayır cayır yakma özelliğiyle öne çıkıyor. Sağlıklı ve etkili bir zayıflama yöntemi için bu karışımı denemeyebilirsiniz"
Yoğurt ve pul biber yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran besinlerdir. Bu besinler düzenli tüketimde yağ yakımını hızlandırır ve kilo verdirir. Yoğurt aynı zamanda kan şekerini dengeler ve tok tutar.
1 kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı pul biber ekleyin.
Güzelce karıştırın. biraz limon da eklemek etkisini arttırmaktadır.
Her gece yatmadan önce 1 kase tüketin.
15 gün boyunca düzenli olarak uygulayın.
ENERJİ VEREN YOĞURT VE ZERDEÇAL
Zerdeçal ile bir araya gelen yoğurt enerji veriyor. Gün boyu kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı oluyor. Düzenli tüketildiğinde yavaşlayan metabolizmayı harekete geçiriyor.
Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu bir kabın içerisinde karıştırın.
Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin.
Bu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ İÇE TIĞ GİBİ İNCE VÜCUT
Altın yoğurt kürünün içerisinde yoğurt, zeytinyağı, zencefil tozu, zerdeçal tozu ve tarçın yer alıyor. Bu bol malzemeli yoğurt kürü, düzenli tüketildiğinde metebolizmayı adeta uçuruyor.
Yağ yakımını destekliyor. Özellikle göbek ve basen bölgesinde depolanan yağları parçalıyor. Altın yoğurt kürü her gece 1 kase tüketildiğinde tokluk hissi sağlıyor ve açlık krizlerini engelliyor. Fazla kalori alımını engellediği için diyet yapmanızı kolaylaştırıyor.
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, 1 çay kaşığı tarçın.
Tüm malzemeleri 1 kasenin içerisinde karıştırın
Altın yoğurt kürünü 2 günde 1 aç karna tüketebilirsiniz.
BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN YOĞURT VE SODA
Yoğurdun içerisinde soda ve limon suyu karıştırarak hazırlayacağınız bu kür bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Vücuttaki şişkinliği önlüyor.
Ödem ve toksini kısa sürede vücuttan dışarı atıyor. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle yağ yakımını destekliyor.
Yoğurdun içerisine limon suyunu ekleyip karıştırın.
Ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Bu kürü kahvaltıdan 30 dakika önce ya da uyumadan 30 dakika önce tüketin.
Editör: PINAR YÜZBAŞIOĞLU
