Bayramda Tatlı Tüketimi Diş Sağlığını Riske Atıyor
Gaziantep’teki Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Derya Gürsel Sürmelioğlu, Ramazan Bayramı'nda tatlı, şeker ve çikolata tüketiminin artış gösterdiğine dikkat çekti. Aşırı tatlı tüketiminin, mide ve bağırsak problemleriyle birlikte diş sağlığını da olumsuz yönde etkileyebileceğini belirten Sürmelioğlu, şekerli ve yapışkan tatlıların diş çürüklerine yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Şekerli Tatlılar Diş Çürüklerine Neden Olabilir
Doç. Dr. Sürmelioğlu, şekerli ve yapışkan tatlıların dişlerde çürük oluşumunu hızlandırabileceğini ifade etti. Şekerli gıdaların ağızda asit üretimini artırarak diş minesine zarar verdiğini belirten uzman, özellikle yapışkan tatlıların ve şeker oranı yüksek gıdaların bakteriler için besin kaynağı haline gelerek, dişlerde kalıcı hasarlara yol açtığını vurguladı. Lokum, baklava, şerbetli tatlılar ve sert şekerlerin en riskli gıdalar arasında yer aldığını söyledi.
Tatlı Tüketimi Sonrası Diş Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Bayramda tatlı tüketiminin tamamen kesilmesinin zor olduğunu belirten Doç. Dr. Sürmelioğlu, diş sağlığını korumak için alınabilecek bazı basit önlemler önerdi. Şekerli gıdalardan sonra su içmek veya ağzı çalkalamak, şekerin ağızda kalma süresini azaltır. Ayrıca, elma ve armut gibi lifli meyvelerle ağız içi doğal temizlik sağlanabilir. Tatlı yedikten sonra diş fırçalama işlemi için en az yarım saat beklenmesi gerektiğini hatırlatan Sürmelioğlu, şekersiz sakız çiğnemenin de ağız ortamını nötralize edeceğini belirtti.
Bayram Sonrası Diş Hekimine Gidilmeli
Bayram sonrası, dişlerde oluşan olası çürüklerin erken tespiti için diş hekimine başvurmanın önemli olduğunu belirten Sürmelioğlu, sağlıklı bir gülüş için tatlı tüketiminde ölçülü olunması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bir gülümseme ile bayramların tadını uzun yıllar çıkarabilmek için diş sağlığını ihmal etmemek gerektiğini ifade etti.
