Zaman akıp gidiyor. Sürekli bir telaş içindeyiz. Bir durup düşünmeye fırsatımız olmuyor. Kendimle başbaşa kalamıyorum cümlesini danışanlarımdan genelde duyarım. Kendimizle bağlantımız ne zaman koptu merak ediyorum. Belki çocuklukta,belki iş yaşamında veya eş ilişkisinde koptu. Nasıl kopar insanın kendisiyle bağlantısı?
Bir durup düşünemediğimiz için nelerde kopukluğumuz var bilmiyoruz. Belki bu yazıyı okurken kendinize soracağınız sorularla başbaşa kalmış olursunuz.
İlk neşemi hangi olayla ne zaman yaşamıştım?
İlk defa ne zaman uçurtma uçurdum ve o anki heyecanımı hatırlıyor muyum?
Kendimi değerli hissettiğim ilk anım hangisiydi ?
İlkokulda arkadaşlık kurduğum sıra arkadaşımın ismi neydi ?
Kendimi gururlu hissettiğim ilk anım hangisiydi?
Birini sevdiğim zamanki ilk heyecanım nasıldı ?
Çocukken elma şekeri yediğimde ne hissetmiştim ?
Yeni bir yer görmenin ilk heyecanı nasıldı ?
İlk yediğim yemeğin tadını hatırlıyor muyum?
Siz bunlara cevap verirken diğer sorular kendimizle bağlantınızın kopduğu zamanların sorusu ve bunu da cevaplayın.
İlk hangi olayla yaşam bana zor geldi?
Kendimi değersiz hissettgim ilk olay?
Kendimi desteksiz hissettiğim hangi zamanlar var ?
Hayatımı tehlikede hissettiğim olağandışı olaylar nelerdir ?
İnsanları sevmeyi ne zaman bıraktım ?
Hayalkırıklığı yaşadığım olaylar neler ?
Olumsuz duyguların içinde kalarak kendimi korumayı(hayır diyebilmeyi) ne zaman bıraktım ?
Herşeye rağmen tüm bu zorluklarla nasıl hayatta kaldım ?
Şu an'da hayata olumlu bakmamı engelleyen durumlar neler?
Kimlere küstüm?
Kimler yüzünden hala kendime acı çektiriyorum ?
Bunun gibi birçok soru sorarak kendinizle ilgili fikir edinebilirsiniz. Herkese kendiyle başbaşa kalabildiği zamanlar diliyorum.
